தவிர்க்க முடியாத ஒரு தொடர் வினை!
ஒரு முக்கியமான மீட்டிங், அதிகாலையில் தொடங்கும் வகுப்பு அல்லது இரவு நேரத்தில் நண்பர்களுடன் பார்க்கும் ஒரு திரைப்படம்… சூழல் எதுவாக இருந்தாலும், அந்த நிகழ்வு நிச்சயம் நடந்திருக்கும். கூட்டத்தில் ஒருவர் தன் வாயை அகலமாகத் திறந்து, சோம்பல் முறித்து ஒரு பெரிய கொட்டாவி விடுவார். அதைப் பார்த்த அடுத்த சில நொடிகளில், உங்களை அறியாமலேயே உங்கள் வாயும் பிரியத் தொடங்கும். உங்களைத் தொடர்ந்து, உங்களைப் பார்த்த மற்றொருவருக்கும் அதே நிலை. இது ஒரு சங்கிலித் தொடர் போல பரவிக்கொண்டே போகும்.
“ச்சே, அவன பாத்து எனக்கும் வந்துடுச்சு” என்று பலமுறை நாம் நினைத்திருப்போம். கொட்டாவி என்பது சோம்பலின் அறிகுறியா? அல்லது அது ஒரு தொற்று நோயா? இதற்குப் பின்னால் ஒளிந்திருக்கும் சுவாரஸ்யமான அறிவியல் என்ன? வாருங்கள், அந்த மர்மத்தை விரிவாக அலசுவோம்.
முதலில், நாம் ஏன் கொட்டாவி விடுகிறோம்? மூன்று முக்கிய கோட்பாடுகள்!
ஒருவர் கொட்டாவி விடுவதைப் பார்த்து நமக்கும் ஏன் வருகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கு முன்பு, நமக்கு ஏன் முதலில் கொட்டாவி வருகிறது என்பதைத் தெரிந்துகொள்ள வேண்டும். இதற்கான துல்லியமான காரணம் இன்னும் முழுமையாகக் கண்டுபிடிக்கப்படவில்லை என்றாலும், விஞ்ஞானிகள் மூன்று முக்கிய கோட்பாடுகளை முன்வைக்கின்றனர்.
மூளையின் ஏர்கண்டிஷனர் (The Brain’s Air Conditioner): இதுதான் தற்போது பரவலாக ஏற்றுக்கொள்ளப்படும் கோட்பாடு. நமது மூளை ஒரு சூப்பர் கம்ப்யூட்டர் போன்றது. அது அதிகமாக வேலை செய்யும்போது அல்லது சோர்வடையும்போது, அதன் வெப்பநிலை இயல்பாகவே உயரும்.
- கொட்டாவி எப்படி உதவுகிறது? நாம் கொட்டாவி விடும்போது, வாயை அகலமாகத் திறந்து, குளிர்ந்த காற்றை ஆழமாக உள்ளிழுக்கிறோம். அதே சமயம், தாடைத் தசைகள் நீண்டு சுருங்குவதால், மூளைக்குச் செல்லும் ரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது. இந்த குளிர்ந்த காற்றும், குளிர்ந்த ரத்தமும் மூளையின் வெப்பநிலையைக் குறைத்து, அதை மீண்டும் புத்துணர்ச்சியுடன் செயல்பட வைக்கிறது. இது ஒரு இயற்கையான ‘கூலிங் சிஸ்டம்’.
ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறை (ஒரு பழைய கோட்பாடு): முன்பு, ரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜன் அளவு குறையும்போது, அதை ஈடுசெய்ய உடல் ஒரு பெரிய கொட்டாவியை விடுவதாக நம்பப்பட்டது. அதாவது, ஆழமாக மூச்சை இழுப்பதன் மூலம், நுரையீரலுக்கு அதிக ஆக்ஸிஜனை அனுப்புவதே இதன் நோக்கம் என்று கருதப்பட்டது. ஆனால், பிற்கால ஆய்வுகளில், அதிக ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த காற்றைச் சுவாசித்தவர்களுக்கும் கொட்டாவி குறையவில்லை. எனவே, இந்தக் கோட்பாடு தற்போது பெரும்பாலும் நிராகரிக்கப்பட்டுவிட்டது.
ஒரு ‘Wake-Up’ கால் (விழிப்புணர்வுக் கோட்பாடு): சோர்வாகவோ அல்லது அலுப்பாகவோ இருக்கும்போது, நம் உடல் மற்றும் மூளையின் செயல்பாடுகள் மந்தமாகிவிடும். கொட்டாவி விடுவது என்பது, உடலின் ஒரு ‘வேக்-அப்’ கால் போன்றது. கொட்டாவி விடும்போது, முகம் மற்றும் கழுத்துத் தசைகள் நீண்டு, இதயத் துடிப்பு மற்றும் ரத்த அழுத்தம் தற்காலிகமாக அதிகரித்து, ஒரு சிறிய புத்துணர்ச்சியையும், விழிப்புணர்வையும் மூளைக்குத் தருகிறது.
மர்மத்தின் உச்சம்: ஏன் ஒருவரப் பார்த்தால் நமக்கும் வருகிறது?
சரி, இப்போது அசல் விஷயத்திற்கு வருவோம். இது ஒரு தொற்று நோய் போல ஏன் பரவுகிறது? இதற்குப் பின்னால் இருப்பது வைரஸோ, பாக்டீரியாவோ அல்ல. நம் மூளைக்குள் இருக்கும் சில அதிசய நியூரான்கள்!
‘கண்ணாடி நியூரான்களின்’ (Mirror Neurons) ஜாலம்: கண்ணாடி நியூரான்கள் என்பவை, நம் மூளையில் உள்ள ஒரு சிறப்பு வகை நரம்பு செல்கள். இவற்றுக்கு “காப்பியடிக்கும் நியூரான்கள்” என்று செல்லப்பெயர் உண்டு. இவற்றின் வேலை என்னவென்றால், நாம் மற்றொரு நபரின் செயலைப் பார்க்கும்போது, நாமே அந்தச் செயலைச் செய்வது போன்ற ஒரு உணர்வை மூளைக்குள் உருவாக்குவதுதான்.
- உதாரணமாக: ஒருவர் சிரிப்பதைப் பார்த்தால், நம்மை அறியாமல் நம் உதடுகளில் ஒரு சிறு புன்னகை தோன்றும். ஒருவர் வலியில் துடிப்பதைப் பார்த்தால், நமக்கும் “ஐயோ” என்று வலிக்கிற மாதிரி இருக்கும். இதற்கெல்லாம் காரணம் இந்த கண்ணாடி நியூரான்கள்தான்.
இதே தத்துவம்தான் கொட்டாவிக்கும் பொருந்துகிறது. நாம் ஒருவர் கொட்டாவி விடுவதைப் பார்க்கும்போது, நம் மூளையில் உள்ள கண்ணாடி நியூரான்கள் தூண்டப்பட்டு, அந்த கொட்டாவி விடும் செயலை மூளைக்குள் பிரதிபலிக்கின்றன. இந்த மூளையின் பிரதிபலிப்பு, உண்மையான உடல் ரீதியான கொட்டாவியைத் தூண்டிவிடுகிறது.
இது வெறும் காப்பி அல்ல, பரிவுணர்வின் வெளிப்பாடு (Empathetic Response)!
இது வெறுமனே ஒரு உடல்ரீதியான காப்பி அடிக்கும் செயல் மட்டுமல்ல. இது மனிதர்களிடையே உள்ள சமூகப் பிணைப்பு மற்றும் பரிவுணர்வின் (Empathy) ஒரு ஆழமான வெளிப்பாடு என்று விஞ்ஞானிகள் கூறுகின்றனர்.
- ஆய்வுகள் சொல்வது என்ன? பரிவுணர்வு அதிகமாக உள்ளவர்கள், மற்றவர்கள் கொட்டாவி விடுவதைப் பார்த்தால், எளிதாக கொட்டாவி விடுவார்கள் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
- நெருக்கத்தின் அடையாளம்: நாம் ஒரு அந்நியர் கொட்டாவி விடுவதைப் பார்ப்பதை விட, நமது குடும்ப உறுப்பினர், நண்பர் அல்லது நெருக்கமான ஒருவர் கொட்டாவி விட்டால், நமக்கும் உடனடியாக கொட்டாவி வரும் வாய்ப்பு மிக அதிகம்.
- ஆட்டிசம் மற்றும் கொட்டாவி: ஆட்டிசம் குறைபாடு உள்ள குழந்தைகளுக்கு, சமூகப் புரிதல் மற்றும் பரிவுணர்வு சவாலாக இருப்பதால், அவர்கள் மற்றவர்களைப் பார்த்து கொட்டாவி விடுவது மிகவும் குறைவு. இதுவும், கொட்டாவிக்கும் பரிவுணர்வுக்கும் உள்ள தொடர்பை வலுப்படுத்துகிறது.
- விலங்குகளிடமும் உண்டு! மனிதர்கள் மட்டுமல்ல, சிம்பன்சிகள், நாய்கள் போன்ற சமூகமாக வாழும் விலங்குகளிடமும் இந்தத் தொற்றிக் கொள்ளும் கொட்டாவிப் பழக்கம் காணப்படுகிறது.
கொட்டாவி விடுவதால் நன்மைகள் உண்டா?
ஆம், கொட்டாவி விடுவதால் சில நன்மைகள் உள்ளன.
- மூளையின் வெப்பநிலையைக் குறைத்து, புத்துணர்ச்சி அளிக்கிறது.
- ரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தி, உடலின் செல்களுக்கு ஆக்ஸிஜன் கிடைக்க உதவுகிறது.
- தசைகளைத் தளர்த்தி, மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
- காதுகளில் உள்ள அழுத்தத்தைச் சமன் செய்ய உதவுகிறது (விமானம் அல்லது மலைப் பயணங்களின் போது இது நடக்கும்).
எப்போது கவலைப்பட வேண்டும்?
கொட்டாவி விடுவது ஒரு இயல்பான, ஆரோக்கியமான செயல். ஆனால், எந்த ஒரு காரணமும் இல்லாமல், ஒரு நிமிடத்திற்கு பலமுறை எனத் தொடர்ந்து நீங்கள் கொட்டாவி விட்டால் (Excessive Yawning), அது ஏதேனும் உடல்நலப் பிரச்சினையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். தூக்கக் குறைபாடு (Sleep Apnea), சில மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள் அல்லது மிக அரிதாக, நரம்பியல் சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சினைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். அவ்வாறு இருந்தால், மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.
சமூகப் பிணைப்பின் ஒரு சிக்னல்!
சுருக்கமாகச் சொன்னால், கொட்டாவி என்பது மூளையைக் குளிர்விக்கத் தொடங்கிய ஒரு உடல் செயல்பாடு. ஆனால், பரிணாம வளர்ச்சியில், அது ஒருவருக்கொருவர் தங்கள் உணர்வுகளைப் பரிமாறிக்கொள்ளும் ஒரு ஆழ்மன சமூக சிக்னலாக மாறியுள்ளது.
எனவே, அடுத்த முறை ஒருவர் கொட்டாவி விடுவதைப் பார்த்து உங்களுக்கும் வந்தால், சலிப்படையாதீர்கள். உங்கள் மூளையில் உள்ள கண்ணாடி நியூரான்கள், “நான் உன்னுடன் இணைந்திருக்கிறேன், உன்னைப் புரிந்துகொள்கிறேன்” என்று அமைதியாகச் சொல்கிறது என்று அர்த்தம். சொல்லப்போனால், இந்தக் கட்டுரையைப் படிக்கும்போது கூட உங்களுக்கு ஒருமுறையாவது கொட்டாவி வந்திருக்கலாம்!