மலைகளில் இருந்து கிடைக்கும் இயற்கை மருந்து முடவாட்டுக்கால் கிழங்கு பற்றி அறிந்து, அதன் பயன்களால் ஆச்சரியப்படுங்கள். கண் பார்வை முதல் செரிமான மண்டலம் வரை பல பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வளிக்கும் இந்த அற்புத கிழங்கைப் பற்றிய முழுமையான விளக்கம் இங்கே…
முடவாட்டுக்கால் கிழங்கு: மலையின் மருத்துவ அதிசயம்
கொல்லிமலை போன்ற மலைப்பகுதிகளில் மட்டுமே காணப்படும் இந்த அரிய கிழங்கு, தனித்துவமான தோற்றத்துடன், உண்மையான ஆட்டுக்காலை ஒத்திருப்பதால் “முடவாட்டுக்கால் கிழங்கு” என அழைக்கப்படுகிறது. இதன் மேற்பரப்பில் சிறு வேர்கள் முடி போல அடர்ந்து காணப்படுவது இதன் தனித்துவ அடையாளம். பாரம்பரிய மலைவாசிகளின் உணவிலும் மருத்துவத்திலும் முக்கிய இடம் பெற்றுள்ள இந்த கிழங்கு, நவீன உலகின் கவனத்தை இப்போதுதான் ஈர்க்கத் தொடங்கியுள்ளது.
ஒரு சுவையான அனுபவம்: முதல் சந்திப்பு
கொல்லிமலைக்கு சென்றபோது மலைவாசிகளின் கடைகளில் விற்கப்படும் இந்த கிழங்கு என் கவனத்தை ஈர்த்தது. அவர்கள் தயாரித்திருந்த சூப்பை முதலில் தயக்கத்துடன் ருசித்தபோதும், முதல் மிடக்கிலேயே அதன் அற்புதமான சுவை என்னை வியப்பில் ஆழ்த்தியது. உண்மையான ஆட்டுக்கால் சூப்பின் சுவையை மிகவும் ஒத்திருந்த அந்த அனுபவம் எனக்கு புதிய கண்டுபிடிப்பாக இருந்தது. என்னுடன் வந்தவரும் அதன் சுவையில் மயங்கி, இன்னொரு கப் சூப் வாங்கிக் குடித்தார்.
4000 நோய்களுக்கு தீர்வு? ஆச்சரியப்படுத்தும் மருத்துவ குணங்கள்
மலைவாசிகள் கூறுவதன்படி, இந்த கிழங்கு கிட்டத்தட்ட 4000 வகையான நோய்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்கும் திறன் கொண்டது. சர்வ ரோக நிவாரணி என்று அழைக்கப்படும் அளவுக்கு இதன் மருத்துவ பலன்கள் பரவலாக உள்ளன. நான் அனுபவித்த கண் பிரச்சனைகள் இதனால் எவ்வாறு குணமடைந்தன என்பது அதற்கு ஒரு சிறிய சான்றாகும்.
என் சொந்த அனுபவம்: கண் பார்வையில் அற்புத மாற்றம்
கொல்லிமலைக்கு செல்லும் முன், LED விளக்கின் திடீர் ஒளியால் என் கண்களில் இருந்த பாதிப்பும், பைக் பயணத்தின் போது பூச்சி தாக்கியதால் ஏற்பட்ட பார்வைக் குழப்பமும் என்னை சில மாதங்களாக தொந்தரவு செய்து கொண்டிருந்தன. கண்கள் முன் கயிறு போன்ற உருவங்கள் தெரிவதும், மங்கலான பார்வையும் எனக்கு இருந்தன.
ஆச்சரியம் என்னவெனில், முடவாட்டுக்கால் கிழங்கு சூப் அருந்திய சில நாட்களிலேயே என் கண் பார்வையில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றம் ஏற்பட்டது. காட்சிகள் தெளிவாகத் தெரிந்தன, கண்களின் முன் தெரிந்த தொந்தரவு தரும் உருவங்கள் மறைந்தன. மங்கிய கண்ணாடியை துடைத்தவுடன் தெளிவாகத் தெரிவதைப் போன்ற உணர்வு ஏற்பட்டது.
செரிமான மண்டல ஆரோக்கியம்
கண் பார்வை மட்டுமின்றி, என் செரிமான மண்டலமும் சிறப்பாக செயல்படத் தொடங்கியது. உணவு எளிதாக செரிக்கத் தொடங்கியது, வயிற்று உபாதைகள் குறைந்தன. உடல் புத்துணர்ச்சியுடன் இருப்பதை உணர முடிந்தது. இதுவே மலைவாசிகள் ஏன் இதை வழக்கமாக பயன்படுத்துகிறார்கள், ஏன் அவர்கள் மருத்துவ உதவிக்காக மலையிலிருந்து கீழே வருவது அரிது என்பதை விளக்குகிறது.
முடவாட்டுக்கால் கிழங்கின் மருத்துவ நன்மைகள்
ஆயுர்வேத மற்றும் பாரம்பரிய மருத்துவ முறைகளின்படி, முடவாட்டுக்கால் கிழங்கு பல நோய்களுக்கு தீர்வாக செயல்படுகிறது:
கண் ஆரோக்கியம்
- கண் பார்வையை மேம்படுத்துகிறது
- கண் வறட்சியைக் குறைக்கிறது
- கண் அழற்சிகளைத் தணிக்கிறது
- கண் இலென்ஸ் தெளிவை அதிகரிக்கிறது
செரிமான மண்டல நன்மைகள்
- வயிற்று புண்களை குணப்படுத்துகிறது
- அஜீரணம் மற்றும் வயிற்று வலியைப் போக்குகிறது
- இரைப்பை சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது
- மலச்சிக்கலைத் தடுக்கிறது
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிப்பு
- உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துகிறது
- தொற்றுநோய்கள் மற்றும் வைரஸ்களுக்கு எதிராக போராடுகிறது
- ஆன்டி-ஆக்சிடன்ட் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது
இரத்த சுத்திகரிப்பு
- இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது
- இரத்த அழுத்தத்தை சீராக்குகிறது
- இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது
மூட்டு மற்றும் எலும்பு ஆரோக்கியம்
- மூட்டு வலிகளைக் குறைக்கிறது
- எலும்பு வலிமையை அதிகரிக்கிறது
- வாத நோய்களுக்கு நிவாரணம் அளிக்கிறது
கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய எச்சரிக்கைகள்
முடவாட்டுக்கால் கிழங்கின் மருத்துவ நன்மைகள் அற்புதமானவை எனினும், சில முக்கியமான எச்சரிக்கைகளை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்:
- அளவோடு உட்கொள்ளுதல்: எந்த மூலிகையையும் போலவே, இதையும் அளவோடு மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும். அதிகப்படியான உட்கொள்ளல் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம்.
- சிறுநீரக பிரச்சனைகள்: சிறுநீரக நோயாளிகள் மற்றும் முதியவர்கள் இந்த கிழங்கை உட்கொள்வது அவர்களின் நிலைமையை மோசமாக்கலாம் என்பதால் மருத்துவரின் ஆலோசனையுடன் மட்டுமே எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
- கர்ப்பிணிப் பெண்கள்: கர்ப்பிணிகள் இந்த கிழங்கை பயன்படுத்துவது கர்ப்பம் கலைய காரணமாகலாம் என்பதால் அவர்கள் முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டும்.
மலைவாசிகளின் வாழ்க்கை முறை: உடல் ஆரோக்கியத்தின் ரகசியம்
மலைவாசிகள் வழக்கமாக முடவாட்டுக்கால் கிழங்கு போன்ற இயற்கை உணவுகளை பயன்படுத்துவதால் அவர்கள் அரிதாகவே நோய்வாய்ப்படுகிறார்கள். அவர்களது இயற்கையான வாழ்க்கை முறை, மாசற்ற காற்று மற்றும் நீர், இயற்கை உணவுகள் மற்றும் தொடர்ச்சியான உடல் உழைப்பு ஆகியவை அவர்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கின்றன.
மலைவாசிகளின் பாரம்பரிய மருத்துவ அறிவு பல தலைமுறைகளாக பின்பற்றப்படுகிறது. அவர்கள் வெவ்வேறு மூலிகைகள் மற்றும் கிழங்குகளின் மருத்துவ பயன்பாடுகளை நன்கு அறிந்துள்ளனர். அதில் முடவாட்டுக்கால் கிழங்கு ஒரு முக்கிய பொருளாக உள்ளது.
அளவோடு பயன்படுத்தி அதிக பலன் பெறுங்கள்
முடவாட்டுக்கால் கிழங்கு சர்வரோக நிவாரணியாக இருந்தாலும், அதை அளவோடு பயன்படுத்துவது மிக முக்கியம். அதன் மருத்துவ பயன்களை அனுபவிக்க, சரியான அறிவுடன் பயன்படுத்துவது அவசியம். நமது பாரம்பரிய மூலிகைகளின் மதிப்பை உணர்ந்து, அவற்றை முறையாக பயன்படுத்தி பலன் பெறுவோம்.
“அளவோடு உண்டு, வளமோடு வாழ்க” என்பது எப்போதும் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய அறிவுரை. நாம் அனைவரும் இயற்கையின் கொடைகளை சரியான முறையில் பயன்படுத்தி, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ வேண்டும்.
இந்த அற்புதமான இயற்கை மருந்தைப் பற்றி அறிந்ததில் மகிழ்ச்சி. அடுத்த முறை கொல்லிமலை செல்லும்போது, நீங்களும் முடவாட்டுக்கால் கிழங்கை முயற்சி செய்து பார்க்கலாம். ஆனால் மறக்காமல் உங்கள் உடல் நிலைக்கு ஏற்ப, அளவோடு பயன்படுத்துங்கள்!