ரத்த தானம் செய்வது உடலை பலவீனப்படுத்துமா? மருத்துவ நிபுணர்கள் வெளியிடும் உண்மைகள்!

உலக ரத்த தான தினத்தின் சிறப்பு செய்தி

ஜூன் 14ஆம் தேதி உலக ரத்த தான தினம் உலகம் முழுவதும் கடைப்பிடிக்கப்படுகிறது. இந்த ஆண்டு கருப்பொருள் ‘ரத்தம் கொடுங்கள், பிளாஸ்மா கொடுங்கள், உயிரைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், அடிக்கடி பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்’ என்பதாகும். ஆனால் பலரின் மனதில் இன்னும் அச்சம் நிலவுகிறது. ரத்த தானம் செய்வது உடலை பலவீனப்படுத்துமா என்ற கேள்வி. இந்த கட்டுரையில் அந்த தவறான நம்பிக்கைகளை உடைத்து, மருத்துவ உண்மைகளை வெளிப்படுத்துகிறோம்.

ரத்த தானத்தின் வரலாற்று பின்னணி

உலக ரத்த தான தினம் ஆஸ்திரிய உயிரியலாளர் கார்ல் லேண்ட்ஸ்டெய்னரின் பிறந்த தினத்தை நினைவுகூரும் வகையில் கொண்டாடப்படுகிறது. இவர் நவீன ரத்த மாற்று நடைமுறைகளின் தந்தை என்று அழைக்கப்படுகிறார். மனிதர்களின் ரத்தத்தை ஏ, பி, ஏபி, ஓ ஆகிய பிரிவுகளில் முதன்முதலில் வகைப்படுத்தினார். 1930ஆம் ஆண்டு நோபல் பரிசு பெற்ற இவரது கண்டுபிடிப்பு, பாதுகாப்பான ரத்த மாற்று சிகிச்சைக்கு அடிப்படை அமைத்தது.

உலக ரத்த தான தினம் 2004ஆம் ஆண்டு முதன்முதலில் சிறிய அளவில் கொண்டாடப்பட்டது. பின்னர், 2005ஆம் ஆண்டு உலக சுகாதார சபையின் 58ஆவது கூட்டத்தில் அதிகாரபூர்வமாக அறிவிக்கப்பட்டது. தற்போது உலகம் முழுவதும் 118 நாடுகளில் இந்த தினம் கொண்டாடப்படுகிறது. ரத்த தானத்தின் முக்கியத்துவம் குறித்தும் அதன் பலன்கள் குறித்தும் விழிப்புணர்வு ஏற்படுத்துவதே இந்த தினத்தின் நோக்கம்.

ரத்த தானம் செய்ய தகுதி மற்றும் நிபந்தனைகள்

ரத்த தானம் செய்ய விரும்புபவர்கள் சில அடிப்படை தகுதிகளை பூர்த்தி செய்ய வேண்டும். வயது 18 முதல் 65 வயது வரை இருக்க வேண்டும். எடை குறைந்தபட்சம் 45 கிலோவாக இருக்க வேண்டும். ஹீமோகுளோபின் அளவு 12.5 கிராமிற்கு மேல் இருக்க வேண்டும். ஆரோக்கியமான உடல்நிலையுடன் இருக்க வேண்டும். ஆண்கள் மூன்று மாதத்திற்கு ஒரு முறையும், பெண்கள் நான்கு மாதத்திற்கு ஒரு முறையும் ரத்த தானம் செய்யலாம்.

சில மருத்துவ காரணங்களால் ரத்த தானம் செய்ய முடியாதவர்களும் உள்ளனர். எச்.ஐ.வி தொற்று உள்ளவர்கள், புற்றுநோய் மற்றும் இதய நோய் பாதித்தவர்கள், மூன்று மாதத்திற்குள் மலேரியா சிகிச்சை பெற்றவர்கள் ரத்த தானம் செய்யக்கூடாது. கடந்த ஆண்டில் பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு வைத்துக்கொண்டவர்கள், பச்சை குத்தியவர்கள் ஆறு மாதங்கள் வரை காத்திருக்க வேண்டும். பல் சிகிச்சை எடுத்துக்கொண்டவர்கள் 24 மணி நேரம் முதல் ஒரு மாதம் வரை இடைவெளி விட வேண்டும்.

ரத்த தானத்திற்கு முன்னும் பின்னும் உணவு வழிகாட்டுதல்கள்

ரத்த தானம் செய்பவர் அதற்கு முன்பாக விரதம் இருக்க கூடாது. குறைந்தபட்சம் நான்கு மணி நேரத்திற்கு முன் உணவு உண்டிருக்க வேண்டும். ரத்த தானம் செய்வதற்கு முன் நிறைய தண்ணீர் அருந்த வேண்டும். இரும்புச் சத்து நிறைந்த சிக்கன், முட்டை, மீன், கீரைகள், காய்கறிகள் ஆகியவற்றை உண்ணலாம். ரத்த தானத்திற்கு பிறகு உணவில் பழங்களை சேர்த்து கொள்ளலாம். பழங்கள் சாப்பிடுவது சோர்வு மற்றும் பலவீனத்தில் இருந்து விடுபட உதவும். திரவ உணவுகளான தண்ணீர், பழச்சாறுகள் அதிகம் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

மிகப்பெரிய தவறான நம்பிக்கை – ரத்த தானம் பலவீனப்படுத்துமா?

ரத்த தானம் உடலைப் பலவீனமாக்கும் என்பது முற்றிலும் தவறான புரிதல். வயது வந்தவரின் உடலில் சராசரியாக 5 லிட்டர் ரத்தம் இருக்கும். ரத்த தானத்தின் போது 450மில்லிலிட்டர் ரத்தம் மட்டுமே உடலில் இருந்து எடுக்கப்படும். இது மொத்த ரத்த அளவின் வெறும் 9 சதவீதம் மட்டுமே. ஆரோக்கியமான ஒருவரின் உடல் இந்த ரத்தத்தை 24 முதல் 48 மணி நேரத்தில் மறு உற்பத்தி செய்துவிடும். இரண்டு வாரங்களில் சிவப்பு ரத்த அணுக்கள் முழுமையாக மீட்டெடுக்கப்படும். எட்டு வாரங்களில் இரும்புச் சத்து மீண்டும் நிரப்பப்படும்.

ரத்த தானம் செய்யும் போது புதிய ரத்தம் மற்றும் ரத்த செல்கள் உருவாவது உடலில் முடுக்கிவிடப்படுகிறது. எனவே ரத்த தானம் செய்வதால் ஏற்படும் ரத்த இழப்பு ஓரிரு நாளில் ஈடுசெய்யப்படும். மாறாக, ரத்த தானம் இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. தொடர்ச்சியாக ரத்த தானம் செய்வது மாரடைப்பை தடுக்கிறது. புதிய ரத்த செல்கள் உற்பத்தியை வேகப்படுத்துகிறது. உடலின் மீளுருவாக்கம் திறன் அதிகரிக்கிறது.

ரத்த தானத்தில் பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகள்

ரத்த தானத்தின் போது தொற்றுநோய் ஏற்படுமா என்ற கேள்வி பலரின் மனதில் உள்ளது. ஆனால் இது முற்றிலும் தேவையற்ற அச்சம். ரத்த தானத்தின் போது ஒருமுறை மட்டுமே பயன்படுத்தக் கூடிய ஊசிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. வெவ்வேறு பரிசோதனைகள் மூலம் ரத்தம் பாதுகாப்பானது என்பது உறுதி செய்யப்படுகிறது. முழுமையான சுத்திகரிப்பு நடைமுறைகள் பின்பற்றப்படுகின்றன. மருத்துவ கண்காணிப்பு தொடர்ச்சியாக நடைபெறுகிறது. எனவே ரத்த தானம் செய்வதால் எந்தவித தொற்றுநோயும் ஏற்படாது.

கொரோனா காலத்தில் ரத்த தானம்

கொரோனா தொற்றால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தொற்று இல்லை என்று உறுதி செய்யப்பட்ட 28 நாட்களுக்குப் பிறகு ரத்த தானம் செய்யலாம் என தேசிய எய்ட்ஸ் கட்டுப்பாட்டு அமைப்பின் வழிகாட்டுதல்கள் கூறுகின்றன. கொரோனா தடுப்பூசி செலுத்திக் கொண்டவர்கள் 28 நாட்களுக்குப் பிறகு ரத்த தானம் செய்யலாம். பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகள் கடுமையாக பின்பற்றப்படுகின்றன. மாஸ்க் அணிதல், சமூக இடைவெளி, கை சுத்தம் போன்ற நடவடிக்கைகள் கட்டாயமாக்கப்பட்டுள்ளன.

இந்தியாவில் ரத்த தானத்தின் தற்போதைய நிலை

இந்தியாவில் ஆண்டுக்கு 1.4 கோடி யூனிட் ரத்தம் தேவை. ஆனால் தற்போது 1.1 கோடி யூனிட் மட்டுமே சேகரிக்கப்படுகிறது. 30 லட்சம் யூனிட் பற்றாக்குறை உள்ளது. வடக்கு மாநிலங்களில் அதிக பற்றாக்குறை நிலவுகிறது. தென்னிந்திய மாநிலங்களில் ஒப்பீட்டளவில் சிறந்த நிலை உள்ளது. கிராமப்புற பகுதிகளில் விழிப்புணர்வு குறைவாக உள்ளது. நகர்ப்புற பகுதிகளில் கூட போதுமான அளவு ரத்த தானம் நடைபெறவில்லை.

ரத்த வகைகள் மற்றும் அவற்றின் முக்கியத்துவம்

ஓ நெகட்டிவ் ரத்த வகை யுனிவர்சல் டோனர் எனப்படுகிறது. இந்த ரத்த வகையை எல்லா ரத்த வகைக்காரர்களுக்கும் கொடுக்கலாம். அவசர காலங்களில் மிக முக்கியமான பங்கு வகிக்கிறது. ஆனால் மக்கள் தொகையில் வெறும் 6.6 சதவீதம் பேர் மட்டுமே இந்த ரத்த வகையைக் கொண்டுள்ளனர். AB பாசிட்டிவ் ரத்த வகை யுனிவர்சல் ரிசீவர் எனப்படுகிறது. இவர்கள் எல்லா ரத்த வகைகளையும் பெற முடியும். பிளாஸ்மா தானத்திற்கு சிறந்தவர்கள். ஏ வகை ரத்தம் உள்ளவர்கள் ஏ மற்றும் ஏபி வகைக்காரர்களுக்கு கொடுக்கலாம். பி வகை ரத்தம் உள்ளவர்கள் பி மற்றும் ஏபி வகைக்காரர்களுக்கு கொடுக்கலாம்.

நவீன ரத்த பிரிப்பு தொழில்நுட்பம்

அபெரிசிஸ் முறை என்பது குறிப்பிட்ட ரத்த கூறுகளை மட்டும் பிரித்தெடுக்கும் தொழில்நுட்பம். இதன் மூலம் பிளேட்லெட், பிளாஸ்மா, சிவப்பு அணுக்கள் தனித்தனியாக பிரித்தெடுக்கப்படுகின்றன. ஒரே தானத்தில் பல நோயாளிகளுக்கு உதவ முடியும். குளிர்பதன சங்கிலி மூலம் ரத்தத்தை 42 நாட்கள் வரை பாதுகாக்க முடியும். பிளாஸ்மாவை ஒரு வருடம் வரை சேமிக்கலாம். தட்டணுக்களை ஐந்து நாட்கள் மட்டுமே சேமிக்க முடியும்.

ரத்த தானத்தின் மறைக்கப்பட்ட நன்மைகள்

ரத்த தானம் செய்வது உடல்நலத்திற்கு பல நன்மைகளைத் தருகிறது. இதய ஆரோக்கியம் மேம்படுகிறது. ரத்த ஓட்டம் சீராகிறது. கொலஸ்ட்ரால் அளவு குறைகிறது. ரத்த அழுத்தம் கட்டுப்படுகிறது. உடலில் உள்ள அதிகப்படியான இரும்புச் சத்து வெளியேற்றப்படுகிறது. புதிய ரத்த செல்கள் உற்பத்தி தூண்டப்படுகிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது. மன அழுத்தம் குறைகிறது. மனநல ஆரோக்கியம் மேம்படுகிறது.

பெண்களின் ரத்த தானம்

பெண்கள் ரத்த தானத்தில் பல சவால்களை எதிர்கொள்கின்றனர். மாதவிடாய் காலங்களில் ஹீமோகுளோபின் அளவு குறைவாக இருக்கும். கர்ப்பகாலம் மற்றும் பாலூட்டும் காலத்தில் ரத்த தானம் செய்ய முடியாது. பிரசவத்திற்குப் பின் குறைந்தபட்சம் ஆறு மாத இடைவெளி விட வேண்டும். குடும்ப அனுமதி பிரச்சினைகள், மூடநம்பிக்கைகள், விழிப்புணர்வு குறைவு போன்ற சமூக காரணங்களும் உள்ளன. ஆனால் ஆரோக்கியமான பெண்கள் வழக்கமான இடைவெளியில் ரத்த தானம் செய்யலாம்.

சமூக பொறுப்பு மற்றும் தன்னார்வ தொண்டு

கல்வி நிறுவனங்கள் மாணவர்களிடையே விழிப்புணர்வு ஏற்படுத்த வேண்டும். 18 வயது நிரம்பிய மாணவர்களை ரத்த தானம் செய்ய ஊக்கப்படுத்த வேண்டும். ரத்த தான முகாம்களை ஏற்பாடு செய்ய வேண்டும். தனியார் நிறுவனங்கள் பணியாளர்களுக்கான ரத்த தான முகாம்கள் நடத்த வேண்டும். மருத்துவமனைகளுடன் கூட்டுறவு ஏற்படுத்த வேண்டும். ரத்த வங்கி உள்கட்டமைப்பு மேம்பாட்டில் பங்களிக்க வேண்டும்.

சர்வதேச ஒப்பீடு

வளர்ந்த நாடுகளான அமெரிக்காவில் 1000 பேருக்கு 56 யூனிட், ஜெர்மனியில் 1000 பேருக்கு 65 யூனிட், இங்கிலாந்தில் 1000 பேருக்கு 48 யூனிட் ரத்த தானம் நடைபெறுகிறது. ஆனால் இந்தியாவில் 1000 பேருக்கு வெறும் 10 யூனிட் மட்டுமே. உலக சுகாதார நிறுவன பரிந்துரை 1000 பேருக்கு 30 முதல் 40 யூனிட் வரை. நமது நாட்டில் இன்னும் நீண்ட தூரம் பயணிக்க வேண்டியுள்ளது.

எதிர்கால தொழில்நுட்பங்கள்

ஸ்டெம் செல் தொழில்நுட்பம், செயற்கை ஹீமோகுளோபின் உற்பத்தி, 3D பயோ பிரிண்டிங் தொழில்நுட்பம் போன்ற அறிவியல் முன்னேற்றங்கள் நடைபெறுகின்றன. மொபைல் ஆப்களின் மூலம் தானம் அறிவிப்பு, GPS அடிப்படையில் அருகிலுள்ள ரத்த வங்கிகள், ஆன்லைன் தகுதி சரிபார்ப்பு போன்ற டிஜிட்டல் தீர்வுகள் வருகின்றன.

ரத்த தானத்தின் ஆன்மீக மற்றும் மனநல பலன்கள்

ரத்த தானம் செய்வது ஒருவரின் உயிரைக் காப்பாற்றும் திருப்தியைத் தருகிறது. சமூக பொறுப்புணர்வு அதிகரிக்கிறது. தன்னம்பிக்கை வளர்கிறது. மன அழுத்தம் குறைகிறது. இந்து மதத்தில் அன்னதானம் மகாதானம் என்பது போல ரத்த தானம் மேலான தானம் என கருதப்படுகிறது. இஸ்லாம் மதத்தில் ஒருவரின் உயிரைக் காப்பாற்றுவது முழு மனித இனத்தையும் காப்பாற்றுவதற்கு சமமானது என கூறப்படுகிறது. கிறித்தவ மதத்தில் அன்பில் ஒருவருக்காக ஒருவர் தன் உயிரைக் கொடுப்பதே மாபெரும் அன்பு என கூறப்படுகிறது.

ரத்த தானம் வாழ்வைக் காக்கும் வரம்

ரத்த தானம் செய்வது உடலை பலவீனப்படுத்தாது என்பது இப்போது தெளிவாகிவிட்டது. மாறாக, இது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு பல வழிகளில் நன்மை பயக்கிறது. ஒரு தவணை ரத்த தானம் மூன்று உயிர்களைக் காப்பாற்ற முடியும். இந்த உன்னத குறிக்கோளை நோக்கி நாம் அனைவரும் ஒன்றிணைவோம். உலக ரத்த தான தினத்தில் உறுதி எடுத்துக்கொள்வோம். ஆரோக்கியமான ஒவ்வொரு குடிமகனும் வருடத்திற்கு குறைந்தபட்சம் ஒரு முறையாவது ரத்த தானம் செய்வதாக. இது ஒரு தேசத்தின் ஆரோக்கிய பாதுகாப்பிற்கான அடிப்படை தேவை மட்டுமல்ல, மனித நேயத்தின் உயர்ந்த வெளிப்பாடும் கூட. நினைவில் கொள்ளுங்கள், ரத்த தானம் செய்வதற்கு முன் மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது நல்லது. உங்கள் ரத்த தானம் யாரோ ஒருவரின் உயிரைக் காப்பாற்றலாம், இதுவே மிகப்பெரிய சேவை.