பழங்கள் நம் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் அவசியமானவை. ஆனால் சரியான நேரத்தில் சரியான பழங்களை சாப்பிட்டால் மட்டுமே அவற்றின் முழு பலனையும் பெற...
உணவு முறை
உண்ணும் வேகம் எப்படி உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தை தீர்மானிக்கிறது? நாம் அனைவரும் அவசர உலகில் வாழ்கிறோம். தொலைக்காட்சி பார்த்தபடி, மொபைலில் ஸ்க்ரோல் செய்தபடி,...