நமது இதயத் துடிப்பைச் சொல்கிறது, உறக்கத்தை அளவிடுகிறது, நாம் நடக்கும் அடிகளைக் கணக்கிடுகிறது, உடற்பயிற்சிக்குத் துணை நிற்கிறது… இன்றைய நவீன உலகில், ஸ்மார்ட்வாட்ச்...
உடல்நலம்
சூரியன் மறைந்து, இரவு மெல்ல உலகை ஆட்கொள்ளும்போது, நமது உடலையும் ஒரு தவிர்க்க முடியாத சக்தி ஆட்கொள்கிறது – அதுதான் தூக்கம். ஒரு...
தவிர்க்க முடியாத ஒரு தொடர் வினை! ஒரு முக்கியமான மீட்டிங், அதிகாலையில் தொடங்கும் வகுப்பு அல்லது இரவு நேரத்தில் நண்பர்களுடன் பார்க்கும் ஒரு...
உண்ணும் வேகம் எப்படி உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தை தீர்மானிக்கிறது? நாம் அனைவரும் அவசர உலகில் வாழ்கிறோம். தொலைக்காட்சி பார்த்தபடி, மொபைலில் ஸ்க்ரோல் செய்தபடி,...
மனித முகத்தில் மண்டை ஓட்டின் அடிப்பகுதியில் தொடங்கி குரல் வளையின் கீழ் பகுதி வரை நீண்டு செல்லும் தொண்டை மூன்று முக்கிய பகுதிகளாக...
