வேலை, குடும்பம், டென்ஷன், ஸ்ட்ரெஸ்… இன்றைய வேகமான உலகில், இந்த வார்த்தைகளைக் கேட்காத நாட்களே இல்லை. மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க தியானம், யோகா,...
Gut Health
உணர்வுகளின் ஊற்றுக்கண் வயிறா? காதல்… அந்த வார்த்தையைக் கேட்டாலே பலருக்கு நெஞ்சுக்குள் ஒரு சிலிர்ப்பு, முகத்தில் ஒரு புன்னகை, கூடவே வயிற்றில் விவரிக்க...
உலகை அச்சுறுத்தும் ஒரு கண்ணுக்குத் தெரியாத எதிரி! உலகம் முழுவதும் அதிகரித்து வரும் சூப்பர்பக்ஸ் தொற்றுகள் மனித குலத்திற்கு ஒரு பெரிய சவாலாக...
உண்ணும் வேகம் எப்படி உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தை தீர்மானிக்கிறது? நாம் அனைவரும் அவசர உலகில் வாழ்கிறோம். தொலைக்காட்சி பார்த்தபடி, மொபைலில் ஸ்க்ரோல் செய்தபடி,...
