வேலை, குடும்பம், டென்ஷன், ஸ்ட்ரெஸ்… இன்றைய வேகமான உலகில், இந்த வார்த்தைகளைக் கேட்காத நாட்களே இல்லை. மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க தியானம், யோகா,...
Healthy Eating
உண்ணும் வேகம் எப்படி உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தை தீர்மானிக்கிறது? நாம் அனைவரும் அவசர உலகில் வாழ்கிறோம். தொலைக்காட்சி பார்த்தபடி, மொபைலில் ஸ்க்ரோல் செய்தபடி,...
