வேலை, குடும்பம், டென்ஷன், ஸ்ட்ரெஸ்… இன்றைய வேகமான உலகில், இந்த வார்த்தைகளைக் கேட்காத நாட்களே இல்லை. மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க தியானம், யோகா,...
Stress Relief
காபி, பிளாக் டீ, கிரீன் டீயின் வரிசையில், இப்போது ஆரோக்கிய ஆர்வலர்கள் மற்றும் இணையவாசிகள் மத்தியில் பிரபலமாகி வரும் ஒரு நீல நிற...
நம் அன்றாட வாழ்க்கையில் மன அழுத்தம் என்பது தவிர்க்க முடியாத ஒன்றாக மாறிவிட்டது. ஆனால், அதனை எவ்வாறு சமாளிப்பது? இந்த கட்டுரையில், மன...
