உங்கள் வாழ்க்கை 'போர்' அடிக்கிறதா? இந்த 'பசுமைப் புரட்சி' உங்கள் தலையெழுத்தையே மாற்றும்!

402

“காலையில் எழுந்தோம், வேலைக்குப் போனோம், வீடு திரும்பினோம், உறங்கினோம்.”

இந்த வட்டத்திற்குள் உங்கள் வாழ்க்கை ஒரு இயந்திரம் போல சுழன்று கொண்டிருக்கிறதா? ஒவ்வொரு நாளும் நேற்றைய நாளின் நகலாகவே தெரிகிறதா? அன்றாட கூலித் தொழிலாளியில் இருந்து உயர் அதிகாரியாக இருந்தாலும் சரி, இல்லத்தரசியில் இருந்து கல்லூரி மாணவராக இருந்தாலும் சரி, நம்மில் பலரும் ஒரு கட்டத்தில் இந்த தேக்கநிலையை உணர்கிறோம். “வாழ்க்கையில் ஒரு மாற்றம் வராதா?” என்ற ஏக்கம் மனதில் எழும்.

அந்த மாற்றம் எப்படி இருக்க வேண்டும்? ஒரு சிறிய மாற்றமா அல்லது நம்மை முற்றிலுமாகப் புரட்டிப் போடும் ஒரு பெரிய மாற்றமா?

ஒரு பெரிய, நேர்மறையான மாற்றம் நிகழும்போது, அதைத்தான் “புரட்சி” என்கிறோம். ஆனால் இங்கு நாம் பேசப்போவது சரித்திரப் புத்தகங்களில் வரும் ஆயுதப் புரட்சியைப் பற்றியல்ல; மாறாக, நம் ஒவ்வொருவரின் வாழ்க்கையிலும் நாம் உருவாக்கக்கூடிய, நமக்கான ஒரு பிரத்யேகப் புரட்சியைப் பற்றி! அதுதான் ‘வாழ்வின் பசுமைப் புரட்சி’.

‘பசுமைப் புரட்சி’ – இது விவசாயம் அல்ல, உங்கள் வளர்ச்சி!

‘பசுமைப் புரட்சி’ என்ற வார்த்தையைக் கேட்டவுடன் நம் நினைவுக்கு வருவது 1960-களில் விவசாய உற்பத்தியைப் பெருக்கிக் ഭക്ഷணப் பஞ்சத்தைத் தீர்த்த மாபெரும் வரலாற்று நிகழ்வுதான். ஆனால், அதே தத்துவத்தை நம் வாழ்க்கைக்கும் பயன்படுத்த முடியும்.

புரட்சி: தற்போதைய நிலையை முழுமையாக மாற்றி, ஒரு புதிய நிலையை உருவாக்குவது.
பசுமை: வளர்ச்சி, வளம், புத்துணர்ச்சி மற்றும் நேர்மறையின் நிறம்.

ஆக, “பசுமைப் புரட்சி” என்பது, நம்முடைய தற்போதைய எதிர்மறையான, தேக்கமடைந்த அல்லது சாதாரணமான நிலையை முழுவதுமாக மாற்றி, வளர்ச்சி, வெற்றி மற்றும் மகிழ்ச்சியை நோக்கி நம்மை அழைத்துச் செல்லும் ஒரு நேர்மறையான, திட்டமிட்ட மாற்றங்களின் தொடர் நிகழ்வாகும்.

இது மேலிருந்து கீழே தள்ளும் புரட்சி அல்ல; மாறாக, உங்களைக் கீழ்நிலையிலிருந்து கோபுரத்தின் உச்சிக்கு அழைத்துச் செல்லும் ஏறுவரிசைப் புரட்சி!

உங்கள் வாழ்வின் பசுமைப் புரட்சியை எங்கிருந்து தொடங்குவது?

புரட்சி என்பது ஒரே நாளில் நடக்கும் மேஜிக் அல்ல. அது சரியான விதைகளைத் தேர்ந்தெடுத்து, சரியான நேரத்தில் விதைத்து, விடாமுயற்சியுடன் நீர் ஊற்றி வளர்க்க வேண்டிய ஒரு பயிர். உங்கள் வாழ்வின் பசுமைப் புரட்சிக்கான சில முக்கிய விதைகள் இதோ:

சிந்தனைப் புரட்சி (Mindset Revolution): உங்கள் வெளி உலகை மாற்றுவதற்கான முதல் படி, உங்கள் உள் உலகை மாற்றுவதுதான்.

எதிர்மறை எண்ணங்களுக்குத் தடை: “என்னால் முடியாது”, “என் நேரம் சரியில்லை”, “எனக்கு மட்டும் ஏன் இப்படி நடக்கிறது?” போன்ற சிந்தனைகள் விஷச் செடிகள் போன்றவை. அவற்றைப் பிடுங்கி எறியுங்கள்.
நேர்மறை விதைகளை நடுங்கள்: “என்னால் முயற்சி செய்ய முடியும்”, “ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு புதிய வாய்ப்பு”, “இந்தத் தோல்வி ஒரு பாடம்” என்று உங்களுக்கு நீங்களே சொல்லிக்கொள்ளுங்கள். தினமும் காலையில் எழுந்தவுடன், அன்றைய நாளுக்கு நன்றி கூறி, ஒரு நல்ல விஷயத்தையாவது மனதில் நினையுங்கள்.
வளர்ச்சி மனப்பான்மை (Growth Mindset): திறமைகள் பிறப்பால் வருவதில்லை, முயற்சியால் வளர்க்கப்படுபவை என்பதை நம்புங்கள். புதிய விஷயங்களைக் கற்கத் தயங்காதீர்கள்.

திறன் புரட்சி (Skill Revolution): இன்றைய உலகில், உங்களின் மிகப்பெரிய சொத்து உங்கள் திறன்தான்.

தினமும் 30 நிமிடங்கள்: தினமும் வெறும் 30 நிமிடங்களை ஒதுக்கி, ஒரு புதிய திறனைக் கற்கத் தொடங்குங்கள். அது ஆங்கிலம் பேசுவதாக இருக்கலாம், ஒரு ஆன்லைன் கோர்ஸாக இருக்கலாம், புதிய மென்பொருளைக் கற்பதாக இருக்கலாம்.
புத்தகங்கள் உங்கள் நண்பன்: ஒரு புத்தகம் என்பது ஒரு வெற்றிகரமான மனிதரின் பல வருட அனுபவத்தின் தொகுப்பு. மாதம் ஒரு புத்தகமாவது படியுங்கள். அது உங்களின் பார்வையை விசாலமாக்கும்.
உங்கள் ஆர்வத்திற்கு முதலீடு செய்யுங்கள்: உங்களுக்கு ஓவியம் வரையப் பிடிக்குமா? சமையல் செய்யப் பிடிக்குமா? உங்கள் ஆர்வத்தை ஒரு சிறு தொழிலாக மாற்ற முடியுமா என்று யோசியுங்கள். யூடியூப் போன்ற தளங்கள் இன்று அதற்கான வாசலைத் திறந்து வைத்துள்ளன.

ஆரோக்கியப் புரட்சி (Health Revolution): “நோயற்ற வாழ்வே குறைவற்ற செல்வம்”. உங்கள் உடல் ஒரு கருவி. அந்தக் கருவி சரியாக இயங்கினால்தான், உங்களால் எதையும் சாதிக்க முடியும்.

சிறிய மாற்றங்கள், பெரிய பலன்கள்: ஒரேயடியாக ஜிம்மிற்குச் செல்ல வேண்டும் என்பதில்லை. தினமும் 15 நிமிடம் நடைப்பயிற்சி, லிஃப்ட்டுக்குப் பதிலாகப் படிக்கட்டுகளைப் பயன்படுத்துவது, நொறுக்குத் தீனிக்குப் பதிலாக ஒரு பழம் சாப்பிடுவது என சிறிய மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள்.
தண்ணீர், தண்ணீர், தண்ணீர்: உங்கள் உடலையும் மனதையும் புத்துணர்ச்சியாக வைத்திருக்கத் தேவையான எளிய மருந்து. போதுமான அளவு தண்ணீர் குடியுங்கள்.
7 மணி நேர உறக்கம்: உங்கள் உடலும் மூளையும் தங்களைச் சரிசெய்துகொள்ள உறக்கம் அவசியம். டிஜிட்டல் திரைகளை ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, நிம்மதியான உறக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் கொடுங்கள்.

நிதிப் புரட்சி (Financial Revolution): பணம் மட்டுமே வாழ்க்கை இல்லை, ஆனால் நிம்மதியான வாழ்க்கைக்கு நிதி ஸ்திரத்தன்மை அவசியம்.

வரவு-செலவைக் கண்காணியுங்கள்: மாதம் எவ்வளவு வருகிறது, எவ்வளவு செலவாகிறது என்பதைத் துல்லியமாக எழுதுங்கள். தேவையில்லாத செலவுகளை அடையாளம் கண்டு குறையுங்கள்.
சேமிப்பு மந்திரம்: வருமானத்தில் குறைந்தபட்சம் 10% முதல் 20% வரை சேமிப்பதை ஒரு பழக்கமாக்குங்கள். “சிறுகக் கட்டி பெருக வாழ்” என்பது பசுமைப் புரட்சியின் நிதி வழக்குத்திரம்.
கடன் ஒரு கண்ணிவெடி: அத்தியாவசியத் தேவைகளைத் தவிர, ஆடம்பரத்திற்காகக் கடன் வாங்குவதைத் தவிர்த்திடுங்கள். அது உங்கள் முன்னேற்றப் பாதையில் ஒரு பெரிய தடைக்கல்.

புரட்சியின் எதிரிகள்: கவனம் தேவை!

பசுமைப் புரட்சியைத் தொடங்க நினைக்கும் பலரும் சில பொதுவான எதிரிகளிடம் தோற்றுவிடுகிறார்கள்.

பொறுமையின்மை: விதைத்த அடுத்த நாளே மரம் முளைக்க வேண்டும் என்று எதிர்பார்ப்பது. நல்ல மாற்றங்களுக்கு நேரம் எடுக்கும்.
தொடர்ச்சியின்மை (Inconsistency): சில நாட்கள் மிகுந்த ஆர்வத்துடன் செயல்பட்டுவிட்டு, பிறகு பாதியிலேயே விட்டுவிடுவது. தினமும் ஒரு சிறிய படி எடுத்து வைப்பது, ஒரே நாளில் நூறு படி எடுத்துவிட்டு சோர்வடைவதை விடச் சிறந்தது.
தோல்வி பயம்: “நான் தோற்றுவிட்டால் மற்றவர்கள் என்ன நினைப்பார்கள்?” என்ற பயம். உண்மையான புரட்சியாளன் தோல்வியைக் கண்டு துவள மாட்டான்; அதிலிருந்து பாடம் கற்றுக்கொண்டு மீண்டும் எழுவான்.
ஒப்பிடுதல்: உங்கள் பயணத்தை மற்றவர்களின் பயணத்துடன் ஒப்பிடாதீர்கள். ஒவ்வொருவருக்கும் ஒவ்வொரு பாதை. உங்கள் கவனம் உங்கள் முன்னேற்றத்தில் மட்டுமே இருக்கட்டும்.

உங்கள் புரட்சியை இன்றே தொடங்குங்கள்!

ஒரு குழந்தையின் பழைய பொம்மையை எடுத்துவிட்டு, ஒரு புதிய, அழகான பொம்மையைக் கொடுக்கும்போது அதன் முகத்தில் தெரியும் மகிழ்ச்சிதான் பசுமைப் புரட்சி. அதுபோல, உங்கள் பழைய, சோர்வூட்டும் சிந்தனைகளையும் பழக்கங்களையும் தூக்கி எறிந்துவிட்டு, புதிய, ஆற்றல்மிக்க பழக்கவழக்கங்களை நீங்கள் உங்களுக்குக் கொடுக்கும் பரிசுதான் வாழ்வின் பசுமைப் புரட்சி.

இந்த மாற்றத்தை உங்களுக்காக மட்டும் செய்யாதீர்கள். நீங்கள் மாறும்போது, உங்களைச் சுற்றியுள்ள உங்கள் குடும்பம், நண்பர்கள், சமூகம் என அனைவரிடமும் ஒரு நேர்மறையான தாக்கம் ஏற்படும். ஒரு தனிநபரின் பசுமைப் புரட்சி, ஒரு சமூகத்தின் பசுமைப் புரட்சிக்கு வித்திடும்.

காத்திருக்காதீர்கள். சரியான நேரம் என்று ஒன்று இல்லை. நீங்கள் தொடங்கும் நேரம்தான் சரியான நேரம். உங்கள் வாழ்வின் முதல் விதையை, முதல் நேர்மறை எண்ணத்தை, முதல் நல்ல செயலை, இன்றே, இப்போதே தொடங்குங்கள்! உங்கள் பசுமையான வாழ்க்கை உங்களுக்காகக் காத்திருக்கிறது.