புரட்டாசி மாதத்தில் அசைவம் தவிர்ப்பது ஏன்? உடல் நலனுக்கு நல்லதா?
புரட்டாசி மாதம் வந்துவிட்டால், பல இந்து குடும்பங்களில் அசைவ உணவுகளை தவிர்த்து, சைவ உணவு மட்டுமே உண்ணும் பழக்கம் உள்ளது. இந்த பாரம்பரியம் வெறும் மூடநம்பிக்கையா அல்லது அதற்கு பின்னால் ஏதேனும் அறிவியல் காரணங்கள் உள்ளனவா? இந்த கட்டுரையில் புரட்டாசி மாதத்தில் அசைவம் தவிர்ப்பதற்கான அறிவியல் மற்றும் ஆன்மீக காரணங்களை விரிவாக ஆராய்வோம்.
புரட்டாசி மாதத்தின் சிறப்பு என்ன?
புரட்டாசி மாதம் என்பது தமிழ் நாட்காட்டியின் ஆறாவது மாதமாகும். இது பொதுவாக செப்டம்பர் மற்றும் அக்டோபர் மாதங்களுக்கு இடையே வரும். இந்த காலகட்டம் பருவமழை தொடங்கும் நேரமாகவும், வெப்பநிலை மாற்றங்கள் நிகழும் காலமாகவும் கருதப்படுகிறது.
புரட்டாசி மாதத்தின் வானிலை மாற்றங்கள்
- வெயில் மற்றும் காற்றின் தீவிரம் குறையத் தொடங்கும்
- மழைக்காலம் தொடங்கும்
- பகல் மற்றும் இரவு வெப்பநிலைகளில் வேறுபாடுகள் அதிகரிக்கும்
அறிவியல் கோணத்தில் புரட்டாசி விரதம்
உடல் வெப்பநிலை சமன்பாடு
புரட்டாசி மாதத்தில் பூமியின் வெப்பநிலை மாற்றம் நமது உடலிலும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த காலத்தில் அசைவ உணவுகளை உண்பது உடலின் வெப்பநிலையை அதிகரிக்கச் செய்யலாம்.
அசைவ உணவுகளின் தாக்கம்
- அசைவ உணவுகள் செரிமானத்திற்கு அதிக ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது
- இது உடலின் உள் வெப்பநிலையை அதிகரிக்கிறது
- காலநிலை மாற்றத்துடன் சேர்ந்து, இது உடல் நலனை பாதிக்கக்கூடும்
சைவ உணவுகளின் நன்மைகள்
- எளிதில் செரிமானமாகும் தன்மை
- குறைந்த கலோரிகள்
- அதிக நார்ச்சத்து
- வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்தது
புரட்டாசி காலத்தில் ஏற்படக்கூடிய உடல்நலப் பிரச்னைகள்
தோல் பிரச்னைகள்:
- அதிக வெப்பத்தால் தோல் உலர்ந்து போகலாம்
- அலர்ஜி மற்றும் தோல் எரிச்சல் ஏற்படலாம்
அதிக வியர்வை:
- உடல் வெப்பநிலையை சமன்படுத்த அதிக வியர்வை சுரக்கும்
- இது உடலில் நீர்ச்சத்து குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கலாம்
உடல் வெப்பநிலை அதிகரிப்பு:
- சில நேரங்களில் 105°F வரை உயரலாம்
- இது மயக்கம், தலைசுற்றல் போன்ற பிரச்னைகளை ஏற்படுத்தலாம்
இதய மற்றும் சுவாச பிரச்னைகள்:
- இதயத்துடிப்பு அதிகரிக்கலாம்
- மூச்சுத்திணறல் ஏற்படலாம்
வயிறு தொடர்பான பிரச்னைகள்:
- வயிற்றுப்போக்கு
- வயிற்று வலி
- அஜீரணம்
ஆன்மீக கோணத்தில் புரட்டாசி விரதம்
கன்னி ராசியின் முக்கியத்துவம்
- புரட்டாசி மாதம் கன்னி ராசியுடன் தொடர்புடையது
- கன்னி ராசியின் அதிபதி புதன்
- புதன் மகா விஷ்ணுவின் அவதாரமாக கருதப்படுகிறார்
புதனின் தாக்கம்
- புதன் சைவப்பிரியர் என நம்பப்படுகிறது
- இந்த காலத்தில் சைவ உணவு உண்பது புதனின் ஆசியை பெற உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது
கோயில் வழிபாட்டின் முக்கியத்துவம்
- புரட்டாசி மாதத்தில் பெருமாள் கோயில்களுக்கு செல்வது சிறப்பு
- துளசி தீர்த்தம் உடல் நலனுக்கு நல்லது என நம்பப்படுகிறது
புரட்டாசி மாதத்தில் கடைப்பிடிக்க வேண்டிய பழக்கவழக்கங்கள்
- சைவ உணவு மட்டுமே உண்ணுதல்
- அதிக தண்ணீர் அருந்துதல்
- பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை அதிகம் சேர்த்துக் கொள்ளுதல்
- கோயில்களுக்கு சென்று வழிபடுதல்
- யோகா மற்றும் தியானம் செய்தல்
புரட்டாசி மாதத்தில் அசைவம் தவிர்ப்பது வெறும் மூடநம்பிக்கை அல்ல. அறிவியல் மற்றும் ஆன்மீக காரணங்கள் இரண்டும் இந்த பழக்கத்தை ஆதரிக்கின்றன. உடல் நலனை பேணவும், ஆன்மீக வளர்ச்சிக்கும் இந்த பாரம்பரியத்தை பின்பற்றுவது நல்லது. ஆனால், ஒவ்வொருவரின் உடல் நிலைக்கு ஏற்ப, மருத்துவரின் ஆலோசனையுடன் இந்த பழக்கத்தை கடைப்பிடிப்பது மிகவும் அவசியம்.
