நம் உடலின் ஒரு ‘அமைதிப் போராளி’ என்று ஒரு உறுப்பைச் சொல்ல முடியுமென்றால், அது நிச்சயம் கல்லீரலாகத்தான் இருக்கும். நாம் உறங்கும்போதும் விழித்திருக்கும்போதும், சுமார் 500-க்கும் மேற்பட்ட வேலைகளை ஒரு நொடியும் ஓய்வில்லாமல் செய்து, நம்மை இயக்கிக்கொண்டிருக்கும் ஒரு அதிசய ரசாயனத் தொழிற்சாலை அது. நாம் உண்ணும் உணவை ஆற்றலாக மாற்றுவது, உடலுக்குத் தேவையான புரதங்களை உற்பத்தி செய்வது, நச்சுக்களை வடிகட்டி நம் இரத்தத்தைச் சுத்திகரிப்பது என அதன் பணிகள் முடிவில்லாதவை.
ஆனால், இந்த அமைதிப் போராளியின் மீது, ஒரு நிழல் யுத்தத்தை நடத்திக்கொண்டிருக்கிறது ஒரு கொடிய எதிரி. அதன் பெயர் – கல்லீரல் அழற்சி (Hepatitis). இந்த எதிரியின் கொடூரம் என்னவென்றால், அது ஆரம்பத்தில் தன் தாக்குதலை நமக்கு உணர்த்தாது. பல ஆண்டுகள் கழித்து, நம் கல்லீரல் முற்றிலுமாகச் செயலிழக்கும் தருவாயில், மரணத்தின் வாசல் வரை நம்மைக் கொண்டு சென்று நிறுத்தும்.
இந்த அமைதியான கொலையாளியைப் பற்றிய விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்தவே, ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஜூலை 28 ஆம் தேதி, ‘உலகக் கல்லீரல் அழற்சி நாள்’ (World Hepatitis Day) கடைப்பிடிக்கப்படுகிறது. இந்த நாளில், உலக சுகாதார நிறுவனம் (WHO) வெளியிடும் தகவல்கள், நம்மைப் பேரதிர்ச்சிக்கு உள்ளாக்குகின்றன.
அதிர்ச்சி தரும் புள்ளிவிவரங்கள்: WHO-வின் எச்சரிக்கை மணி!
- ஒவ்வொரு 30 வினாடிக்கும், உலகில் ஒருவர் கல்லீரல் அழற்சி தொடர்பான நோய்களால் உயிரிழக்கிறார்.
- ஆண்டுதோறும், 10 லட்சத்திற்கும் அதிகமானோர் இந்த நோயால் மரணமடைகின்றனர்.
- ஒவ்வொரு ஆண்டும், புதிதாக 30 லட்சம் பேர் கல்லீரல் அழற்சியால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
உலக சுகாதார நிறுவனம் விடுக்கும் மாபெரும் எச்சரிக்கை என்னவென்றால், இந்த நிலை தொடர்ந்தால், 2040-ஆம் ஆண்டளவில், எச்.ஐ.வி (HIV), காசநோய் (TB) மற்றும் மலேரியா ஆகிய மூன்று நோய்களால் ஏற்படும் மொத்த இறப்புகளை விட, கல்லீரல் அழற்சியால் ஏற்படும் இறப்புகளின் எண்ணிக்கை அதிகமாக இருக்கும் என்பதே.
எதிரியை அறிவோம்: ஹெபடைடிஸின் 5 முகங்கள்
ஹெபடைடிஸ் என்பது கல்லீரலில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறிக்கும். இதற்கு முக்கியக் காரணம் வைரஸ் தொற்றுகளே. இதில் 5 முக்கிய வகைகள் உள்ளன. அவை பரவும் விதமும், பாதிப்பின் தீவிரமும் வெவ்வேறானவை.
ஹெபடைடிஸ் A & E: ‘தண்ணீர்’ வழியே வரும் தற்காலிக ஆபத்து
- பரவும் வழி: அசுத்தமான, சுகாதாரமற்ற உணவு மற்றும் தண்ணீர் மூலம் பரவுகிறது. குறிப்பாக, மலம் கலந்த நீரால் ‘E’ வகை வைரஸ் பரவுகிறது.
- பாதிப்பு: இதன் பாதிப்பு பெரும்பாலும் குறுகிய காலமாகவே இருக்கும். மஞ்சள் காமாலை, காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தி, சில வாரங்களில் தானாகவே சரியாகிவிடும்.
- யாருக்கு ஆபத்து?: ஹெபடைடிஸ் ‘E’ வகை, கர்ப்பிணிப் பெண்களைத் தாக்கினால், அது தீவிரமான பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தி, உயிருக்கே ஆபத்தாக முடியலாம்.
ஹெபடைடிஸ் B & C: ‘ரத்தம்’ வழியே வரும் நீண்ட கால ஆபத்து (நிழல் கொலையாளிகள்)
- பரவும் வழி: பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு, பாதிக்கப்பட்ட ஒருவருக்குப் பயன்படுத்திய ஊசியை மற்றவருக்குப் பயன்படுத்துதல் (போதைப்பொருள், பச்சை குத்துதல்), ரத்தப் பரிமாற்றம், சுகாதாரமற்ற சலூன் கடைகளில் பிளேடுகளைப் பகிர்தல், மற்றும் பிரசவத்தின்போது தாயிடமிருந்து குழந்தைக்குப் பரவுதல்.
- பாதிப்பு: இதுதான் மிகவும் அபாயகரமானது. இந்த வைரஸ்கள், உடலில் நுழைந்த ஆரம்ப நாட்களில் எந்த அறிகுறியையும் காட்டாது. பல ஆண்டுகள் (10, 20, ஏன் 30 ஆண்டுகள் கூட) நம் உடலிலேயே அமைதியாகத் தங்கி, மெல்ல மெல்ல கல்லீரலைச் சிதைத்து, இறுதியில் கல்லீரல் சுருக்கம் (Cirrhosis) மற்றும் கல்லீரல் புற்றுநோய் (Liver Cancer) என்ற கொடிய நிலைக்குக் கொண்டு செல்லும்.
ஹெபடைடிஸ் D: ‘B’-யுடன் வரும் துணை ஆபத்து
- இது ஒரு விசித்திரமான வைரஸ். ஹெபடைடிஸ் ‘B’ தொற்று உள்ளவர்களை மட்டுமே இது தாக்கும். ‘B’ இல்லாத ஒருவருக்கு ‘D’ தொற்று ஏற்படாது. ஆனால், B மற்றும் D இரண்டும் சேர்ந்து தாக்கினால், பாதிப்பு மிகவும் தீவிரமாக இருக்கும்.
உங்கள் உடலின் அபாய சிக்னல்கள்: எப்போது எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்?
ஆரம்பத்தில் அறிகுறிகள் தெரியாது என்றாலும், நோய் தீவிரமடையும்போது உடல் சில அபாய சிக்னல்களை வெளிப்படுத்தும். இவற்றை ஒருபோதும் புறக்கணிக்காதீர்கள்.
- தொடர்ச்சியான உடல் சோர்வு மற்றும் லேசான காய்ச்சல்.
- கண்கள் மற்றும் சருமம் மஞ்சள் நிறமாக மாறுதல் (மஞ்சள் காமாலை).
- அடர் மஞ்சள் நிறத்தில் சிறுநீர் வெளியேறுதல்.
- வாந்தி, குமட்டல் மற்றும் பசியின்மை.
- வயிற்றின் மேல் வலது பக்கத்தில் வலி.
- கால்கள் மற்றும் கைகளில் நீர் கோர்த்து வீக்கம் ஏற்படுதல்.
- ரத்த வாந்தி (மிக அபாயகரமான நிலை).
இறுதி ஆட்டம்: கல்லீரல் சுருக்கமும் (Cirrhosis) புற்றுநோயும்
ஹெபடைடிஸ் B மற்றும் C-யை உரிய நேரத்தில் கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிக்கத் தவறினால், அது கல்லீரல் சுருக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
கல்லீரல் சுருக்கம் என்பது, ஆரோக்கியமான கல்லீரல் செல்கள் இறந்து, அந்த இடத்தில் தழும்புகள் உருவாவது. இது, செழிப்பான ஒரு விவசாய நிலம், காய்ந்துபோய், பாறையாக மாறுவதைப் போன்றது. இந்த நிலையை அடைந்துவிட்டால், கல்லீரலின் பாதிப்பை மீண்டும் சரிசெய்ய முடியாது. இந்நிலையில், கல்லீரல் மாற்று அறுவை சிகிச்சை ஒன்றே உயிரைக் காக்கும் ஒரே வழியாகும். மேலும், ஹெபடைடிஸ் B மற்றும் C, கல்லீரல் புற்றுநோய்க்கான முக்கியக் காரணிகளாகும்.
நமது கவசம்: தடுப்பு முறைகளும், சிகிச்சைகளும்
“வருமுன் காப்பதே சிறந்தது” என்ற சொல்லி, கல்லீரல் அழற்சிக்கு நூற்றுக்கு நூறு பொருந்தும்.
தடுப்பு முறைகள்:
- சுத்தம் சுகாதாரம்: ஹெபடைடிஸ் A, E-யைத் தடுக்க, சுத்தமான நீரையும், நன்கு சமைக்கப்பட்ட உணவையும் உண்ணுங்கள். சாப்பிடும் முன்பும், கழிவறையைப் பயன்படுத்திய பின்பும் கைகளை சோப்புப் போட்டுக் கழுவுங்கள்.
- பாதுகாப்பான பழக்கங்கள்: ஹெபடைடிஸ் B, C, D-யைத் தடுக்க, பாதுகாப்பான உடலுறவு முறைகளைப் பின்பற்றுங்கள். சலூன் கடைகள், டாட்டூ போடும் இடங்களில் ஒருவருக்குப் பயன்படுத்திய பிளேடு, ஊசிகளை உங்களுக்குப் பயன்படுத்தவில்லை என்பதை உறுதி செய்யுங்கள்.
- தடுப்பூசி: ஹெபடைடிஸ் B-யைத் தடுக்க, மிகவும் பயனுள்ள தடுப்பூசி உள்ளது. குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் இந்தத் தடுப்பூசியைப் போட்டுக்கொள்வது அவசியம்.
சிகிச்சைகள்: ஹெபடைடிஸ் A, E பெரும்பாலும் தானாகவே சரியாகிவிடும். போதிய ஓய்வும், நீர்ச்சத்துகளும் போதுமானது. நாள்பட்ட ஹெபடைடிஸ் B மற்றும் C பாதிப்புக்கு, இன்று வைரஸைக் கட்டுப்படுத்தி, கல்லீரல் பாதிப்படைவதைத் தடுக்கும் மிகச்சிறந்த மாத்திரை, மருந்துகள் வந்துவிட்டன. ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்தால், சிகிச்சையின் மூலம் ஒரு பொதுவான வாழ்க்கையை வாழ முடியும்.
உலகக் கல்லீரல் அழற்சி நாளில் நமது கடமை: இந்த அமைதியான கொலையாளியைப் பற்றிய விழிப்புணர்வை நமக்குத் தெரிந்தவர்களிடம் பகிர்ந்துகொள்வோம். உங்கள் குடும்பத்தினரை ஹெபடைடிஸ் B தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்ள ஊக்குவியுங்கள். மது அருந்தும் பழக்கத்தைக் கைவிடுங்கள். உங்கள் கல்லீரலைக் காப்பது, உங்கள் உயிரைக் காப்பதற்குச் சமம். இந்த நாளில், நம் கல்லீரலைக் காப்போம் என்று உறுதி ஏற்போம்!
About the Author
